英国Holland Barrett官网海淘攻略

Holland & Barrett（以下简称HB），英国第一大保健品品牌（另一个著名的英国保健品品牌是Vitabiotics），拥有近百年历史，产品畅销欧洲及全球。从始至今，HB一直致力于为消费者提供高质量、纯天然的健康绿色食品、营养保健品和纯天然的护肤产品。他们家的零售连锁店分布于英国的各大城市和小镇，如今零售店已进入中国市场，并成功在上海开启了第一个专卖店。holland & barrett保健品种类非常丰富，涵盖维生素、矿物质、草本产品、运动系列、营养补充和减肥瘦身等；除此以外还有天然有机护肤品，主要包括有皮肤护理、头发护理、精油、婴幼儿护肤等；健康食品包括有机谷物、坚果、果脯、茶饮等。喜欢holland & barrett产品的朋友不要错过！

英国Holland & Barret官网地址：http://www.hollandandbarrett.com/

1 前言

1.1 关于英国Holland & Barret

英国Holland & Barrett拥有悠久的历史，是英国百年闻名的优质保健品品牌，不仅在英国家喻户晓，更是畅销全球。从1920 SamuelRyder先生创立公司之初，就开始致力于自然治疗的努力。经过94年持续的极致追求，H&B公司对草本、维生素、健康食品、有机护肤品等全系列产品形成了完整的原料采集、加工、研发底蕴。H&B品牌已经获得了英国、荷兰等欧洲国家居民无保留的信任。这个品牌几乎垄断了英国的保健品、健康食品和有机护肤品的市场。其连锁店遍布英国各地，无论你在哪个城市或小镇都能看到它的身影。

毫不夸张的说，在英国，当地人如果有什么身体不适，第一时间不会想到去医院，他们会跑到Holland & Barrett店里去问问店员，这个症状应该吃点什么。这家店里的草本治疗的东东几乎能覆盖所有的健康问题，什么感冒、痛经、胃痛等等的小毛小病自然不在话下，减肥、瘦身、调节血脂什么的也都能找到，更神道的是什么睡不着、忧郁、精神衰弱的也有草本的东西能治疗。

1.2 转运公司

在开始您的Holland & Barrett海淘之前，首先要注册一个英国转运公司，这样才会有一个自己的专属地址。英国转运公司比较少，不如日本和美国那么多，我们可以选择转运四方，点击这里查看英国-中国线详情。

2 热门Holland & Barret保健品介绍推荐

2.1 神奇瘦身小莓果—AcaiBerry Tablets 巴西莓

巴西莓的六大功效：控制食欲、增强新陈代谢、排油促进消解、抗衰老、排毒祛斑养颜、提高免疫力抵抗癌症。

H&B家的抢手货，也是女生们的最爱。这个来自南美洲亚马逊雨林的紫色小莓果营养价值非常高，富含包括花青素，棕榈酸，膳食纤维以及一大堆营养元素。巴西莓是当地人饮食的重要组成部分，在巴西的阿玛斯镇，这种小果子更是被视为“镇宝”级的食物，这里的人从小喝巴西莓果汁长大，这个镇上看不到一个胖人。H&B巴西莓还有带绿茶的（Acai with Green Tea），日常清洁型的(Acai Daily Cleanse Capsules) 和粉末状的(Acai Powder)。

Acai Daily Cleanse Capsules日常清洁型的胶囊特别添加了消化酶和重要的益生菌——嗜酸乳杆菌，能够有效调整肠道菌群平衡，抑制肠道不良微生物的增殖，对调节胃肠功能，排除毒素有着显著的功效。

绿茶我们都不陌生，这种来自祖国的茶叶的保健功效在国际上都是有名的，而Acai with Green Tea这个含有绿茶粉的巴西莓胶囊正是结合了绿茶树叶中多酚和抗氧化剂的成分，可以在瘦身的同时帮助排除体内自由基，提高代谢。

而Acai Powder粉末状的功效和胶囊是一样的，但是是加在饮品里喝的。可以简单地拿水稀释也可放入到自己喜欢的饮料中喝，一天喝一次就够了，是很好的高能量碳酸饮料的替代饮品。

2.2? 抗衰防晒减肥一瓶全解决—PycnogenolCapsules碧萝芷

碧萝芷在人体内能发挥多种保健功效，并能够作用于70余种与衰老有关的病症，主要归纳起来有如下几大功效：1、抗衰老，护肤，控制体重；2、保护心血循环系统；3、缓解经期不适，减轻子宫内膜炎；4、消除静脉曲张和浮肿；5、降糖，护眼；6、提高免疫力，改善过敏及哮喘症状；7、减缓关节炎及其它炎症症状。

碧萝芷来自法国，是从沿海朗德松树树皮中提取的纯天然复合物，由前花青素、儿茶素、黄杉素、阿魏酸等40多种有生物活性的成份组成。全球720多项研究证实：法国碧萝芷抗衰老活性是我们大家熟知的VC的20倍和VE的50倍，是目前文献和实验室记录中发现的功效最强的纯天然抗衰老物质，能够作用于70余种与衰老有关的病症。这是由于碧萝芷可以破坏并直接清除体内自由基（自由基则是导致人衰老的有害化合物）。

另外，研究表明，碧萝芷可以延长皮肤在阳光下暴晒出现晒斑所需的日晒时间，服用碧萝芷片剂后，皮肤对紫外线辐射的抵抗力得到了增强，有效地防止了皮肤由于暴露于紫外线下而导致的炎症。除了美容功效外，一些实验室研究表明，碧萝芷有助于减肥。虽然没有明确的证据证明，单纯服用碧萝芷补充物即可使人苗条。但至少碧萝芷可以减少体内脂肪的积聚，起到减肥的辅助作用和预防肥胖症。

2.3 口服的化妆品—Grapeseed Extract Capsules葡萄籽

葡萄籽具体对护肤有哪些好处呢？1、使肌肤细致光滑富有弹性；2、除斑及减少黑色素沉；3、改善皱纹、松弛的皮肤；4、改善过敏的肤质；5、防辐射（对长期使用电脑和手机的人非常适用呢）；6、防止皮肤受到紫外线的伤害，从体内调节皮肤防紫外线；7、治疗女性经期综合症（皮肤粗糙、牙龈出血、长暗疮等）。

在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的化妆品”，它富含原花青素(OPC)，其抗氧化和护肤功效受到了众多女性的追捧。H&B家的葡萄籽胶囊额外添加的生物黃酮素Bioflavonoid有助于提高免疫力，增加体力，对抗癌症，降低心血管病变发生等。

葡萄籽，被美国《时代》杂志评选为世界最流行的10大营养品之一呢。其实葡萄中的葡萄籽才是最有价值的成分，其含有的花青素的抗氧化效果，是维生素E的50倍,维生素C的20倍。葡萄籽是“天然的护肤品”，能够阻止紫外线侵害皮肤，有助于减少黑色素沉积，对改善黑眼圈，色斑有着显著功效，它还能预防皮肤炎症，保持皮肤的柔润光滑，从根本上改善皮肤弹性与光泽，使皮肤看起来更加年轻紧实。另外，很多女生可能发现了，长期面对电脑，再好的皮肤也会变得干燥，痘痘色斑都悄悄冒出来了，而葡萄籽可以防紫外线，防辐射，是长期使用电脑，手机，又怕皮肤变糟的女生的救命法宝啊。

除了美容的功效，葡萄籽还可治疗过敏，它被称为“过敏的天然克星”其含有的花青素(OPC)从根本入手，缓解诸如打喷嚏，皮肤瘙痒，眼部痛痒，气喘咳嗽等由花粉，药物及海鲜产品引起的过敏症状，减少过敏发生频率。与常用的抗过敏药相比有一个巨大的优点，它没有抗过敏药服用后的副作用和耐药性。对治疗人类常见过敏性疾病包括支气管哮喘、皮肤过敏、过敏性鼻炎有显著作用。

2.4 预防心血管疾病的首选保健品—Omega 3 Fish oil鱼油

鱼油的主要作用包括：1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风，适合三高人群。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。5、降低血脂、清理血栓。6、提高记忆力、维护视网膜。7、预防老年痴呆。

深海鱼油富含Omega 3，一种多元不饱和脂肪酸。它被誉为人体清道夫，能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。

据说在北冰洋的格陵兰岛上居住的爱斯基摩人以捕鱼为生，常年吃动物脂肪而难以吃到新鲜蔬果的他们并没有像城市人一样患上心血管疾病，而且还身体非常健康，各种疾病的患病率极低。这与他们常吃深海鱼有关。天然生长的海鱼是EPA和DHA的丰富来源。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体不能自身合成但又不可缺少的重要营养素，必须从食物中直接补充。

DHA被称为脑黄金，是大脑和视网膜的重要组成物质，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分，常被用于健脑益智，增强记忆力与思维能力，维护眼部健康，改善视力；强化免疫系统增强体质。

EPA俗称“血管清道夫”是制造前列腺素的主要成分。常用于改善血液粘稠、调节血脂、防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风，降低血脂、清理血栓，促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管、减少中风、血栓、动脉硬化、梗塞等心脑血管疾病的发生。此外，EPA与DHA可以改善不良情绪，帮助对抗炎症，平衡过多的欧米伽-6脂肪酸，改善各种炎症如类风湿性关节炎。

2.5 蒜素抗病毒—Odourless Garlic capsules/ Tablets无味大蒜精

大蒜精的功效简而言之有以下几点：1、抗病毒，杀菌，提高免疫力；2、保护心血管系统；3、保肝护肝4；降糖；5、抗衰老；6、抗肿瘤；7、解毒；8、对治疗牙周病、感冒等也很有帮助呢。

大蒜精是H&B里面最受国人欢迎的产品之一，原因是它功效多，副作用小，尤其适用于送给长辈们。大家都知道大蒜有杀菌的作用，被称为天然抗菌素，这要归功于它所特有的蒜素。大蒜对化脓性链球菌、金黄色葡萄球菌、脑膜炎双球菌、肺炎球菌、结核杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等均有杀灭或抑制作用，且不产生耐药性。

蒜素对打击酵母菌类感染的微生物特别有效，与抗生素好坏菌皆“杀”不同，蒜素聪明多了，它只会消灭有害菌，不会破坏有益菌的平衡。天然的蒜素有一个怪味，而H&B家的大蒜精经过加工处理，大大削减了这种奇怪的味道，大家不必担心吃完大蒜精口腔变成“生化武器”了。

除了杀菌外，大蒜精还具有保护肝脏，抗衰老，抗肿瘤，和预防脑血栓和我们常听到的“三高”的功效，科学研究证实，长期服用蒜精油的人主动脉要比不食用的人主动脉富有弹性。常食用蒜精制剂还具有补脑的功效。经科学证明大蒜精可使血压降低8%，从而使得中风的风险减少40%，使心肌梗塞的发病率减低25%。

近年的一系列动物实验及临床疗效一致表明，大蒜素有显著的降压作用。并可改善微循环，增加外周血流量和组织纤溶蛋白溶酶原激活剂的活性，抑制凝血因子见的活性，降低血浆丙二醛水平，并有明显的抗动脉粥样硬化作用。大蒜精油油对高胆固醇血症引起的主动脉粥样硬化具有较好的保护作用。服用大蒜素可使血小板黏附率明显下降，明显延长动物凝血时间。大蒜精油油也具有溶栓和抗血小板凝集作用。大蒜精油还具抗肝病毒作用，能增加人体肝细胞中转移成活性，从而提高肝脏解毒能力，二丙稀基二硫化物（DAS）又能保护肝脏黏膜受氧化破坏，保护肝脏功能。

3?注册

首先访问英国Holland & Barret官网：http://www.hollandandbarrett.com/，点击主页上方的Register注册按钮。

然后按照下图的提示，输入自己的姓名、邮箱、电话、密码、重复输入密码邮箱等，点击Register now开始注册按钮。

勾选I would like to receive exclusive discounts and health news from Holland and Barrett.表示接收来自Holland and Barrett的促销信息。

4?购物

注册完成之后就可以开始购物了。下面以Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules 1000mg为例说明海淘流程。

首先选择商品的规格和剂量，这件商品包括两种1000mg和1200mg，从规格上来说分250颗装和100颗装的，购买的时候一定要注意他们的价格和是否参加活动。有时候同一款商品，不同规格的参加的活动也是不一样的，价格下面的红底白字就是表示该规格的产品是否参加活动，参加了哪项活动。还有价格下面会显示此货的在售情况，In Stock是有货，Out Stock是无货。

确认无误之后，点击Add to Basket将其添加到购物车。

4 结算

选购完成之后点击购物车，进入购物车，可以看到我们选择好的商品的数量及价格。

如果您有会员卡，不要忘记在Your RFL card number文本框中输入你的会员卡卡号，然后点击旁边绿色的Apply确认。

如果您有优惠码，不要忘记在Add discount & voucher codes文本框中输入优惠码，然后点击旁边绿色的Redeem兑换按钮。

确认无误之后，点击旁边的Checkout结账按钮。

下一步需要填写您的送货地址，holland &?barrett不支持直邮中国，但是对转运非常友好。

holland & barrett支持信用卡、Paypal支付，非常方便，建议使用PayPal。

点击Pay securely now按钮跳转到PayPal，完成支付后之后，holland & barrett也会向你的注册邮箱发送一封订单确认邮件。至此购物完毕！

然后可以在我的订单中查看您的订单信息，点击View Order details查看订单详情。

在订单详情中可以查看订单的发货情况，例如这里已经发货，并且给出了提示：包裹数目为1。

不过在我的订单中无法看到物流单号，物流单号在发货邮件中。

5?holland & barrett常见问题

5.1 优惠码和优惠

holland & barrett促销活动很多，常见的包括：

Penny Sales：买一瓶，第二瓶1P，相当于就是买一赠一，不过Penny Sales只限于同一种商品，不可以混合购买。

Buy one get one half price：买一瓶，第二瓶半价。这个是全场所有商品都参与的促销活动，虽然很多产品价格跟Penny Sales比起来没有优势，但是整体来说优势就大了，因为覆盖面更广，平时不参加任何活动的商品也包括进来了，包括护肤品、零食以及其他有机食品等等。

Half price：半价。这里说的半价其实是部分产品半价，并非全场半价。

5.2?如何使用holland & barrett的积分卡

Holland & Barrett 的会员卡也叫积分卡，即Rewards Card。每购买1英镑的商品可获得4分，1分也是相当于1p现金，另外拿到新的积分卡后到他们网上激活会员卡会还会得到另外的150积分，一定要将积分卡和你在HB官网的注册账户绑定，这样你在官网购物的时候也可以积分了。

HB跟英国其他超市的积分卡有一点区别，卡里的积分不能随便在连锁店的柜台直接转换成钱用的，他们官方每个季度会把卡里的积分给你折换成券，然后以coupon（优惠码）的形式发到你邮箱，如下图所示。优惠券上有你的会员卡上个季度积分折算成的金额、过期日期和优惠券号码，在他们的官网购物也可以使用，结算之前直接输入优惠券号码就可以了，记得看看优惠券的过期日期。

需要特别注意的是优惠券必须一次全部用完，不可以分几个订单使用的。比如你这个月拿到的24英镑的优惠券，如果你购买的产品不超过24英镑，那么你剩下的钱就自动作废，不能留到下次使用。

5.3?如何查询holland & barrett快递信息

从下单到收到货物一般是2-5个工作日，除非在断货的情况下他们会延迟发货，或者直接退款到你账户。HB默认的快递是Hermes，要查询快递进度只需进入自己的账户，查看订单(Your Oders)，如果订单处于processing状态表示还未发货，有可能是缺货，你可以电话或者邮件要求商家退款，如果长期断货，商家会自动退款到你的账户；如果订单处于dispatched状态，表示已经发货，可以点击View order details进入到订单详情，然后点击Track Parcel就可以查看到自己的包裹快递进度了。

5.4?HB如何退货换货

HB家的服务还是非常不错的，如果在他们官网购买了产品，收到之后自己不满意或者购买错了，可以直接拿到holland & barrett的实体店退货或者换货，只需要出示你的收据就可以了。不过对于海淘来说，就没有这么方便了，因此剁手前一定要谨慎，想好了再购买！

希望本文对你有所帮助。

未经允许不得转载：海淘实验室 » 英国Holland Barrett官网海淘攻略