儿童应该补充维生素和鱼肝油吗|海淘实验室

这个问题比较复杂，有人认为现在小孩营养过剩，不需要补充任何东西。但是也有一种说法认为现在环境污染，再加上化肥、农药和添加剂等的普通使用，蔬菜水果肉类等食物中的营养成分已经大大折扣，应该为小孩补充一些多种维生素和矿物质，以及鱼肝油等营养补充剂。我个人比较认同第二种说法。想想你所吃的东西就知道有多可怕了，因此还是应该适当的补充一些营养物质。

个人觉得至少应该适当补充多种维生素和矿物质和鱼肝油，补充多种维生素可以保证每天所需的基本营养，补充鱼肝油可以维护眼睛健康和智力发育，对于学习任务繁重的初中和高中的学生来说尤为重要。下面为大家推荐几款有名多种维生素，希望对大家有所帮助！

维生素品牌

著名的维生素品牌包括新章（New Chapter）、彩虹灯（Rainbow Light）、Nature’s Way和Nature Made。这些品牌我都买过，其中新章质量最好，纯植物提取，价格也最贵，其次是彩虹灯和Nature’s Way，Nature Made属于大众品牌，价格适中，但是它的产品全部通过美国药典委员会的USP认证，可见其质量之高。

产品推荐

新章没有专门为儿童研制的维生素，因此推荐两个销售最为火爆的旗舰产品吧。

New Chapter女士每日1片复合维生素
专为女性设计，含有23 种不同的维生素和矿物质，多种植物精华包括圣洁莓(Chaste tree)和马卡(Maca)都是久经时间考验对女性充沛的活力及内分泌平衡很有辅助作用的，而配方中添加的超关键提取物姜和姜黄可以大大地提高所有成分在体内的生物利用率和药效。