很多人喜欢节食,或者只吃水煮青菜和水果,这种方式肯定能瘦,但是很可能会造成营养不良!特别是如果无法摄入足够的能量和蛋白质,人看上去比较萎靡没有活力!您可能会问德国人如何解决这个世界难题呢?德国推崇健康减肥,提倡使用代餐粉取代日常过油腻、能量过高的食物,由于代餐粉本身富含蛋白质、维生素和矿物质,让您在瘦身的同时不至于营养不良!
说了这么多,您可能还在疑惑代餐粉是什么东东?从来没听说啊!别急,我们首先向您介绍一下什么是代餐瘦身法,然后引出本文的主角德国双心减肥代餐粉,希望本文对您有所帮助!
1 什么是代餐瘦身法?
1.1什么是代餐?
代餐从直面意义上来说,就是能够取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐减肥类产品秉承均衡营养、健康减肥的理念,通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害,可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品,而不是一味的节食主义。
1.2代餐瘦身原理和作用
研究证明,控制营养摄入和增强运动是减肥效果最明显的两条途径。合理的代餐能通过干涉营养摄入,有效控制体重,达到减肥效果。根据《减肥用低能量配方食品标准》,代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右,而普通餐一顿的热量摄取约为500-1000千卡。摄入的能量减少,体重的增长也减少。但代餐不可随意使用,需要根据患者的肥胖原因来配置。
更重要的是,代餐减肥除了瘦身及补充营养外,它还可以:
- 降低血脂,改善脂肪肝;
- 调解血糖,避免餐后血糖上升,适用于糖尿病人;
- 调解血压,有效改善肥胖患者的血压;
- 帮助调整饮食习惯,有助于长期保持纤柔身形
- 促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌;
- 清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;
- 促进肠道有益菌,提高身体免疫力。
这么多益处,你心动了吗?接下来让我们来研究一下本文的主角德国双心代餐粉吧~
2德国双心代餐粉
德国双心代餐粉,主要成分包括黄豆,酸奶,矿物质,牛奶蛋白,维生素B1,B12,泛酸,铁元素等 ,不但可以为您带来饱腹感,达到控制饮食的目的,而且还能满足您的营养需求,最终达到健康减肥的效果!食欲不佳的朋友可能会问代餐粉不会和蛋白粉一样难吃吧??别急,双心代餐粉专门为吃货们研发了两种口味:巧克力味和香草味,想想就流口水!
规格:500克 16份
主要成分:大豆和乳蛋白,其中富含25g蛋白含量,以及 维生素B1,B12,泛酸,铁,碘和镁。
服用方法:倒入300ml低脂牛奶,加入两勺代餐粉,约30g,盖紧瓶盖,用力晃动,即可服用!
德国药房apo海淘连接:德国Doppelherz 双心营养代餐粉巧克力味 (500g)和 香草味
德国保镖药房海淘链接:DOPPELHERZ 双心 减肥代餐粉 巧克力味 500g,此外还有香草味
关于双心Doppelherz
德国魁士药业旗下著名保健品品牌Doppelherz双心由两颗心组成,代表着健康舒适的生活。他们的服务理念是“将顾客的健康放在我们心中”,致力于从纯天然原材料中开发和研制高品质保健产品,各类产品完全达到德国医药类DIN标准,深受德国及欧洲地区消费者信赖,同时也是中国消费者最为熟悉的德国保健品品牌。
德国双心保健品分为Aktiv和System两个系列,一边来说,Aktiv系列产品都是单配方,而System系列都是复合配方。其中Aktiv系列在德国超市、DM、Rossmann、Müller等均有售;而高大上的System系列只在药店出售。相对于Aktiv系列来说,System系列产品保证了产品中含有的不同成分有效地结合,每一个双心system系列产品都有着特别的维生素结合设计从而达到更好地吸收,当然system系列的价格也相对更贵。
关于德国药房apo
成立于2004年的德国药房apo.com是德国目前最大最先进的网上药房之一,在德国莱比锡拥有实体药房和综合仓库,90%自动化设备,每日可寄送30000多个包裹,仓库自动化处理和其它视频位于这里,可能您已经看过很多来自美国亚马逊、阿里巴巴、京东等仓库的视频,不过对于一家专门销售药品和保健品的德国电商来说,也具有如此自动化的仓库,其实力也可以窥见一斑,这也是那些小的德国药店没法比的,感兴趣的朋友可以去爱奇艺看看,地址位于这里。另外,很多德国网上药店例如Medipolis.de、apotheke.de、apotheke-online.de、apotheke.at等也都属于apo旗下药店。更多详情请参考:海淘德国药品保健品哪家强?首选德国apo药房!
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