维生素D在促进骨骼发育、维持骨骼健康的作用已被大家所熟知,软骨病和佝偻病都是缺乏维生素D导致的,每日补充200IU维生素D即可预防成人骨软化症(即软骨病)发生,而每日维生素D摄入量不足300-400IU的儿童容易患佝偻病。与维生素D相比,维生素K的作用直到最近几年才得到营养学家的重视,特别是小儿特有的维生素K缺乏导致的出血症。血钙与维生素K存在的关系最早可以追溯到骨钙素(osteocalcin)的发现,一种维生素K依赖性蛋白,由骨细胞外基质中成骨细胞合成。在维生素K的参与下,具有活性的骨钙素就能够与骨基质中羟磷灰石的钙离子产生很强的亲和力。
下面首先让我们来认真了解一下维生素D和维生素K的功效和作用,然后来看看Life Extension 维生素D+K如何完美的将它们融合到一起吧。
1 维生素D和维生素K的功效和作用
维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素,又称抗佝偻病维生素,存在于部分天然食物中,在极少数蔬菜中含有。维生素D也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系,所以又叫“阳光维生素”。维生素D3的作用和功能包括:
- 提高肌体对钙、磷的吸收,预防佝偻病;
- 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
- 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
- 维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下,各国人群接受日照的时间都在减少,并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间,因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。
维生素K
然后来看看维生素K都有哪些神奇的作用和功效吧
促进血液凝固:维生素K是肝脏中凝血酶原和其他凝血因子合成必不可少的。孕妈妈维生素K摄入不足或严重缺乏会直接导致其新生儿凝血问题,引发出血性疾病。为了预防这种新生儿出血,从2003年起北美国家开始针对出生6小时以内的新生儿推荐肌肉注射0.5mg~1.0mg维生素K1。
预防骨质疏松和参与骨骼代谢:特别是对于老年人来说,他们的骨密度和维生素K相关。钙化组织中最具特征的维生素K依赖蛋白质是BGP(骨G1a蛋白质,G1a为γ-羧基谷氨酸),它是在迅速生长的骨区域内的一种蛋白质。BGP起调节磷酸钙掺入骨中的作用。BGP是骨基质中含量居第二位的蛋白质,占骨蛋白总量的2%,非胶原蛋白的10%~20%。因为它是惟一由成骨细胞合成的,所以可以作为骨形成的标志物。这也是为什么很多骨骼保健品中都含有维生素K的原因。
增加肠道蠕动和分泌功能:缺乏维生素K时平滑肌张力及收缩会减弱。
2 Life Extension 维生素D+K+碘
如何同时补充维生素D和维生素K呢?强力推荐来自美国著名保健品品牌Life Extension(详细介绍请参考:探秘创新为本的美国著名保健品品牌Life Extension!) 的 Life Extension Vitamins D and K with Sea-Iodine,每粒含5000国际单位的维生素D3,2100微克维生素K,以及1000微克的碘。其中的碘来自其专利配方Sea-Iodine,提取自有机海带和墨角藻提取物,属于植物来源碘,安全可靠。
注意:高血钙患者,正在服用抗甲状腺药物的甲状腺疾病患者,正在服用抗凝血剂或抗血小板药物,出血性疾病患者,请在服用本产品前咨询医生。
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英文名称:Vitamins D and K with Sea-Iodine
规 格:60粒
食用方法:1次1粒,随餐服用
价格:¥115
iHerb海淘链接:Life Extension 维生素D+K 碘 60粒↗
营养成分 | ||
每餐用量:1粒 | ||
每份含量 | %RDA | |
维生素D3(相当于胆钙化醇) | 5000国际单位 | 1250% |
维生素K活性物质来自: 维生素K1(相当于植物二酮) 维生素K2(相当于甲基萘醌-4) 维生素K2(相当于all-trans甲基萘醌-7) |
2100微克 1000微克 1000微克 100微克 |
2625% |
碘[源自Sea-Iodine专利复合物 (有机海带和墨角藻提取物,碘化钾)] | 1000微克 | 667% |
如何理解营养成分表请参考:理解和读懂保健品营养成分标签
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