抗氧化剂产品选购指南之葡萄籽提取物|海淘实验室

日常保健品中，除了最受欢迎的鱼油和多种维生素，再就是抗氧化剂了，常见的抗氧化剂产品包括硫辛酸、辅酶Q10、谷胱甘肽、虾青素和白藜芦醇。这其中最为热门的抗氧化剂产品非属葡萄籽提取物和辅酶Q10，其中辅酶Q10产品选购指南请参考心脏发动机-辅酶Q10选购指南，虾青素产品推荐Nutrex公司的虾青素产品。本文为您分析葡萄籽提取物。然而，越是热门的东西，越是鱼龙混杂，越难选购。本文对市场上热门的葡萄籽产品进行分析和对比，并从中挑选了几种您值得购买的产品，如果您时间不多，直接选购Nature’s Way 低聚花青素吧。

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1. 抗氧化剂简介

抗氧化剂，即抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。我们知道身体需要充足的氧气来进行新陈代谢、分解养分，制造成生长及身体其它活动所需要的能量。但是，氧气在制造能量的过程中，会产生危险的自由基，它会伤害细胞结构，最糟的情形还会导致癌症、心脏疾病及其它许多病症。像老人痴呆症、帕金森氏症、糖尿病、白内障、关节炎及其它许多与老化有关的疾病，其起因或是使疾病恶化的原因都是自由基。常见的抗氧化剂包括：硫辛酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10、谷胱甘肽（Glutathione，又称麸氨基硫）、茶多酚、虾青素、生物类黄酮（维生素P）等。

2. 低聚原花青素Oligomeric Proanthocyanidins（OPCs）

葡萄籽提取物（Grape Seeds Extract）中具有抗氧化效果的有效成分为OPCs。OPC 是 Oligomere Proanthocyanidine 的缩写，是原花色素儿茶素与表儿茶素形成的低聚体。原花色素中以这样的低聚体（OPC）分布最广，也更具抗氧化和自由基清除能力，更具生理活性。

OPCs属于植物多酚类物质，是一种强力抗氧化剂，能够清除我们身体内部的氧自由基。OPC只存在于自然界部分植物中，而且含量非常低（≤5%），所以人们在日常饮食中摄取不到足量的OPC。早期的OPC原料大部分来源于松树皮，后来发现从葡萄籽中提取的OPC纯度更高、质量更好、功效更强，因而成为国际市场上生产OPC的最主要原料。

红葡萄酒，越橘，蓝莓，茶叶（绿茶和红茶），黑加仑，洋葱，豆类，香菜，和山楂中也含有丰富的OPC。然而，大多数的OPCs膳食补充剂都是从葡萄籽或松树树皮中提取的。这两钟不同提取来源的OPCs产品不具有完全相同的功效，但有许多相似之处。

2.1 服用剂量

在特定的医疗治疗情况下，每日剂量为150mg-300mg。对于一般情况下的抗氧化剂补充，每日推荐剂量为50mg。

2.2 治疗用途

OPCs的最佳治疗用途为慢性静脉功能不全（静脉曲张）。可缓解因静脉曲张而引起的腿部疼痛，沉重，肿胀和疲劳。相当不错的初步证据表明，从松树树皮或葡萄籽中提取的OPCs能减轻腿部疼痛，肿胀以及慢性静脉功能不全。
从松树皮中提取的OPCs有助于减轻哮喘症状。
对于过敏人群，建议服用OPCs

2.3 注意事项

OPCs 和维生素C一起服用，对高血压患者有增高血压的风险。
如果你正在服用：华法林（香豆），肝素，氯吡格雷（波立维），噻氯匹定（抵克立得），己酮可可碱（Trental），或服用阿司匹林
高剂量的OPCs可能导致出血过多的风险。

2.4 谨防忽悠，读懂葡萄籽提取物标签

葡萄籽提取物产品有效成分一般有三种：Polyphenols （茶多酚）、Proanthocyanidins （原花青素）和Oligomeric Proanthocyanidins （简称OPCs，低聚原花青素）。其中，原花青素是茶多酚的一种，按聚合度的大小，通常将二～五聚体称为低聚体（简称OPC），将五聚体以上的称为高聚体（简称PPC），而原青花素中的低聚形态被称之为低聚原花青素。

我们知道，葡萄籽提取物中的主要抗氧化成分为OPCs，因此在选购葡萄籽产品时，尽量选择标示OPCs或者Proanthocyanidins 含量的产品。

3 热门葡萄籽提取物产品分析

我在选购产品时首先关注美国亚马逊和iHerb销售排行榜，这次也不例外，iHerb葡萄籽提取物销售排行榜前10名中Now Foods、Olympian Labs、Nature’s Way两席，Paradise Herbs、21st Century Health Care、Doctor’s Best、Healthy Origins各一席。美国亚马逊葡萄籽提取物销售排行榜中，BRI Nutrition位列榜首，582个4.7星评价，Now Foods两席、Olympian Labs、Nature’s Way和GNC一席，

3.1 Nature’s Way – Masquelier’s OPCs （推荐）

Dr. Jack Masquelier博士首先分离和鉴定了低聚原花青素，而Masquelier’s OPCs 就是由这位博士分离低聚原花青素技术的产品。

Masquelier（1922—2009）教授于 1947 年发现并成功从葡萄籽和法国海岸松中提取了 OPC，为人类健康掀开了新的一页。自 1968 年开始，OPC 提取物就在法国卫生部的监督下开始生产。自从 OPC 开始商业化生产之后，Masquelier 教授目睹了许多生产商为了节省成本，将他的研究抄袭、更改、简化之后，生产了许多廉价而降低了营养价值的产品。Masquelier教授失望之余，与 INC 合作，开发了 MASQUELIER’s?品牌。这是唯一由 Masquelier教授本人授权的产品。MASQUELIER’s?包括葡萄籽精华（MASQUELIER’s? OriginalOPCs）和法国海岸松精华（MASQUELIER’s? French Pine Bark Extract）。MASQUELIER’s官网：http://www.masqueliers.com/

今天，与当时同样配方、同样成份的 OPC 提取物作为品牌 MASQUELIER’s?由 International Nutrition Company （INC）在全球范围内生产销售。目前利用Masquelier’s OPC产品做原材料的产品主要包括：

（1）Nature’s Way, Masquelier’s Tru-OPCs, 75 mg, 90 Tablets

标示成分：75mg 葡萄籽提取物（65% OPCs，30%活性多酚）。这款Nature’s Way 还包含Tru-OPCs专利配方，Tru-OPCs 是一种强效抗氧化剂，可加强胶原蛋白合成，增强结缔组织和血管壁。

（2）Flora, Grape Seed Extract Plus, 60 Capsules

标示成分：50mg 葡萄籽提取物（98% OPCs），10mg 越橘（25% OPCs）。这款Flora产品除了添加高含量的OPCs以外，还添加了越橘护眼配方。

（3）Source Naturals, Masquelier’s French Pine Bark Extract, 50 mg, 60 Tablets

标示成分：50mg 法国松树皮提取物（65% OPCs）。法国松树树皮是一种重要的抗氧化剂，对心脏和免疫系统的健康有着不可忽视的作用。

3.2 Olympian Labs Inc.葡萄籽提取物

Olympian Labs Inc共有三种含量的葡萄籽产品，分别为600mg（60片），200mg（100片），120mg（100片），均为95% OPCs，产品特点：

高含量OPCs，95%低聚原花青素。
低温萃取法，完全溶于水，无危险溶剂，无食用色素添加剂。水溶性意味着最佳的生物利用度。
性价比较高，日常保健120mg足矣。

3.3? BRI Nutrition Resveratrol（黑马）

BRI Nutrition Resveratrol同时位列美国亚马逊葡萄籽提取物、白藜芦醇、抗坏血酸钙销售排行榜第一名，582个4.7星评价，售价19美金，从销量和评价来看确实不错，不过我对此品牌知之甚少，难道属于美国热门国内冷门的产品？Resveratrol的意思是白藜芦醇，也是一种抗氧化剂，提取自葡萄。主要成分：600 毫克白藜芦醇（50%反式白藜芦醇），150 毫克石榴，150 毫克绿茶，100 毫克槲皮素、 100 毫克葡萄籽提取物，100 毫克标准化 4:1 提取酶。

美国亚马逊海淘链接：Top Rated Resveratrol – 1200mg Maximum Strength Supplement – 30 Day Supply – 60 Veggie Capsules – 2 Capsules Per Serving – by BRI Nutrition