德国Femibion孕妇专用叶酸介绍和推荐！育儿必备！

叶酸，德文是Fols?ure，它属于B族维生素，在诸多重要生理代谢功能方面都有重要作用，包括：叶酸在快速的细胞分裂和生长过程（如婴儿发育、怀孕）中发挥关键作用；叶酸能促进骨髓中的幼细胞发育成熟形成正常形态的红细胞，从而避免贫血（著名的女性补铁补血圣品德国铁元片剂中就含有叶酸）；叶酸在怀孕期可以帮助胎盘生长；叶酸对于神经管的形成有重要作用。因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对于胎儿的正常发育很重要。怀孕期间缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育。研究表明在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。正因为叶酸具有如何重要的作用，因此世界上大多数国家，包括中国，都强烈推荐孕妇补充叶酸。

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1. 叶酸的作用

1）预防孕妇贫血，孕妇的身体需要也算来制造正常的红细胞。调查显示。中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会是孕妇贫血。

2）降低宝宝出生缺陷的风险。服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

3）预防神经管缺陷。神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期头3个月都坚持每天服用适量叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%

2.为什么尽管也算可以从食物中摄取，孕妇还是要补充人工叶酸？

尽管叶酸可以从很多种食物中摄取，但是由于烹饪时的高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食还是较难满足孕妇的叶酸需要。所以孕妇在怀孕期间（甚至怀孕前）补充人工合成的叶酸药物是必要的。有研究表明男性服用叶酸也能增加精子的质量-减少染色体缺陷从而降低新生儿唐氏综合症发生的几率。

3. 应该从什么时候开始服用叶酸？

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期甚至哺乳期结束。服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或商务营养吸收的好。

服用方法是每日一片，在正餐时用凉水吞服。使用者不应超过剂量服用。应在干燥、不超过 25°C 的环境中妥善保存，并防止儿童接触。

4. femibion叶酸系列产品介绍

Femibion是德国默克旗下品牌，Femibion孕妇叶酸系列自2001年起连续7年排名德国市场同类产品销量第一，德国专科医生推荐产品。Femibion孕妇叶酸不同于其他品牌的叶酸营养补充剂，Femibion?叶酸中采用默克集团（Merck KGaA）的专利技术Metafolin?叶酸，另外需要特别强调的是Femibion孕妇叶酸除了叶酸，Femibion?的1段和2段中皆富含碘、重要维生素以及其他营养成分。从而极大地增进了人体对叶酸的摄入效率，充分保证孕期和哺乳期妇女每日摄入足够量的叶酸。Femibion孕妇叶酸分两个阶段。

4.1 Femibion? 1段（备孕期至妊娠第12周）

Femibion孕妇叶酸1段适用于怀孕前到孕期12周，也就是说在您有要宝宝的打算的时候，就可以服用，补充叶酸，防止突然受孕时缺乏叶酸引起的一系列情况。Femibion孕妇叶酸1段每片成分如下：

• 800?g 叶 酸（包括适 量的Metafolin?）
• 所有 B 族维生素，维生素 C和维生素E
• 150?g碘
• 不含乳糖、麸质蛋白和明胶
• 不含防腐剂

注意：一些人群不宜摄入碘，例如甲状腺功能亢进症患者和体内甲状腺素水平过高的人群。针对这种情况，Femibion孕妇叶酸还特别设计了不含碘产品，去碘产品的其余成分和含碘产品一样。在购买时留意。如果不确定自己是否可以摄入碘，请咨询医生。

规格：Femibion孕妇叶酸1段包括含碘和不含碘两种，其中含碘的Femibion孕妇叶酸1段又包括30粒和60粒两种包装，大家在购买时可以酌情考虑。

海淘链接：Femibion 孕妇叶酸+D3+B族维生素口服片1号（不含碘，备孕到孕期第12周）、Femibion 孕妇叶酸+D3+B族维生素+碘口服片1号 （备孕到孕期第12周）、Femibion 孕妇叶酸+D3+B族维生素+碘口服片1号 （备孕到孕期第12周）60粒

4.2 Femibion? 2 段（妊娠第十三周至哺乳期结束）

在第二阶段中，Omega-3 脂肪酸的摄入变得十分重要。Omega-3 脂肪酸主要分为DHA（二十二碳六烯酸）和EPA。 DHA（二十二碳六烯酸）是一种不饱和脂肪酸，在第二阶段中，足量的DHA摄入有助于胎儿生长和婴儿大脑、眼睛的正常发育。针对这种情况，一般建议这个阶段的产妇在每日正常成年人 Omega-3 脂肪酸推荐摄入量（250mgDHA 和 EPA）之上，增加200mg的DHA摄入。Femibion? 2段特含 200mg从高纯度鱼油中提炼出来的DHA。经过严格的生产流程，本品确保了高质量和低气味。需要说明的是，由于是纯天然产品，鱼油的颜色可能会出现轻微的不同。

Femibion? 2段含药片和胶囊两种形式，每次需同时服用。每片药片含有 400?g叶酸（包含适量的Metafolin?）、所有B族维生素、维生素C和E以及150?g碘。每粒胶囊含200mg DHA。不含乳糖、麸质蛋白、明胶（胶囊中含鱼明胶）和防腐剂。

服用方法是每日一次，每次一片药片和一颗胶囊同时服用，在正餐时用凉水吞服。Femibion孕妇叶酸2段有以几种包装：

• 一个月装：30片+30胶囊；
• 两个月装：60片+60胶囊；
• 三个月装：96片+96胶囊。

注意：一些人群不宜摄入碘，例如甲状腺功能亢进症患者和体内甲状腺素水平过高的人群。针对这种情况本品也有去碘产品。去碘产品的其余成分和含碘产品一样。请在购买时留意。如果不确定自己是否可以摄入碘，请咨询医生。

海淘链接：

2*30粒：Femibion 孕妇叶酸+D3+DHA+B族维生素胶囊口服片套装2号 （不含碘，孕期第13周到哺乳期适用）、Femibion 孕妇叶酸+D3+DHA+B族维生素+碘胶囊口服片套装2号 （孕期第13周到哺乳期）

最后如果您还缺铁贫血的话那么可以试试这款Salus Floradix Eisen 铁元叶酸补铁补血 孕妇补血 84片，或者试试液体铁元：Salus Floradix mit Eisen 铁元 补铁补气补血抗疲劳 500 ml，详细介绍请参考：德国Salus铁元Floradix Iron介绍和推荐。

5 从什么地方可以摄取叶酸？

水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

为什么尽管也算可以从食物中摄取，孕妇还是要补充人工叶酸？ 这是因为尽管叶酸可以从很多种食物中摄取，但是由于烹饪时的高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食还是较难满足孕妇的叶酸需要。所以孕妇在怀孕期间（甚至怀孕前）补充人工合成的叶酸药物是必要的。有研究表明男性服用叶酸也能增加精子的质量，减少染色体缺陷从而降低新生儿唐氏综合症发生的几率。

6 关于德国默克集团（Merck KGaA）

Femibion?是德国默克集团（Merck KGaA）旗下的营养补充剂/保健品品牌。默克集团（Merck KGaA）由弗里德里希·雅各·默克（Friedrich Jacob Merck）成立于 1668年，是全世界第一家药局，也是全世界历史最为悠久的化工制药公司。300 多年来，这个家族企业通过不断技术改良和战略调整，在化工制药领域的激烈竞争中屹立不倒。目前默克集团（Merck KGaA）在全球 25 个国家、54 个驻点有制造工厂，在 59 个国家、总计有 178 个分公司，全球拥有员工近四万人。其总部位于德国达姆斯塔特市（Darmstadt）。

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