Purely Optimal Keto 减肥补充剂，美亚销量冠军

这款来自 Purely Optimal 的 Premium Diet Keto 是一种 BHB 减肥膳食补充剂，有助于促进身体的抗炎能力，而不会产生任何副作用。定期服用 Premium Diet Keto 可以促进新陈代谢，加快减肥过程，并帮助您保持苗条和优雅的身材。除此以外，其中含有的抗氧化剂有助于对抗自由基损伤和预防最严重的健康问题。

Premium Diet Keto Shark 减肥补充剂由经过临床测试的安全物质组成，不会对健康造成任何刺激。主要成分包括Go BHB专利成分，以及钙、镁、钠等。

Purely Optimal Premium Diet Keto 减肥补充剂

60粒

$21.99

5.1万多好评

美国亚马逊 Keto 减肥补充剂 销量冠军

立刻购买

此外你还可以选择Keto饼干 或者 添加了苹果醋的keto减肥补充剂，它们的销量也非常不错。

关于生酮饮食Keto Diet

在Ins上面， #ketotransformation（生酮大变身）话题标签会告诉你，为什么生酮饮食是现在最流行的快速减肥方式。那些“之前-之后”的对比照片，女生把自己变瘦的身材照片和各种食物的照片拼接在一起，这些照片包括芝士鸡蛋、牛油果、饼干、杯子蛋糕和非常非常多的肉。除此之外，个别好莱坞明星也在宣扬生酮饮食。

生酮饮食的前提很简单：多多吃脂肪，少量蛋白质和非常少量的碳水化合物，你可以欺骗你的身体燃烧脂肪来供能。 从此你就能告别肚子和屁股上的肥肉，从此获得好莱坞明星的健美身材了。

生酮饮食其实就是现代版的Atkins，杜肯和原始人diet,也就是各种低碳水饮食的翻版，唯一不同的就是，生酮饮食主要专注于脂肪。 Vicki Retelny是生活在芝加哥的注册营养师，也是full body diet for dummies的作者，他说，吃生酮饮食的人，70%的热量都来自于脂肪，15%-20%的热量来自于蛋白质，只有5%-10%的热量来自于碳水化合物。这种饮食方式在20世纪初被发明出来，目的并不是帮助人减肥，而是为了帮助癫痫患儿控制癫痫发作，时至今日，它的作用依然如此-帮助治疗癫痫儿童。

甚至研究学者们至今也没有完全理解为什么这种饮食方式可以帮助控制癫痫，美国加州大学洛杉矶分校的一个研究表示，之所以可以帮助控制癫痫可能是因为酮类和肠道细菌之间的相互作用。就像我们一直了解的一样，我们的健康很大程度上取决于我们的肠胃健康。

美国国家科学医学研究所建议，想要满足营养需求并且将我们的慢性病风险降到最低，成年人每天应该摄入50％至65％的碳水化合物，20％至35％的脂肪，和10％至35％的蛋白质。因为我们的身体通常会先分解碳水化合物作为燃料，只有当碳水化合物不足的时候，身体才会将脂肪作为替代燃料，并将脂肪分解成为酮体来获得能量。纽约的营养学家Lisa Drayer表示，为了保持这种供能状态，每天不能摄入超过130克碳水化合物。虽然看起来130克已经很少了，但是这130克却是生酮饮食要求每日碳水摄入量的2.5倍。换句话说，吃生酮饮食会要求你每天的碳水摄入非常非常的少。

如果想要健康的进行生酮饮食（毕竟你不希望因为减肥换上心脑血管疾病），你的饮食必须要吃草饲养的肉类，牧场养殖的家禽，以及各种野生鱼类，它们富含脂肪和蛋白质、几乎不含有碳水化合物，并且含有更多有利于心脏健康的omega-3脂肪酸。 除此之外，奶酪也含有大量脂肪、蛋白质和钙，尤其是各种硬奶酪（比如切达奶酪）在碳水化合物中往往较低。 另外一个至关重要的食物是富含纤维和健康的单不饱脂肪酸的坚果和种子。

除此之外，你也需要吃大量膳食纤维丰富的蔬菜，他们可以提供你必需的维生素和矿物质，并且防治便秘。深色绿叶蔬菜，西兰花，西葫芦和芦笋都是低碳水化合物的选择。

更多介绍请参考：https://www.sohu.com/a/242895286_591407

未经允许不得转载：海淘实验室 » Purely Optimal Keto 减肥补充剂，美亚销量冠军